Football exercice : conditionnement - dribble - coupe - tête
Convient aux techniques suivantes: les têtes condition échauffement dribbler passing
Conditionnement - Dribble - Coupe - Tête
Cet exercice peut être utilisé pour n'importe quelle catégorie de l'échauffement.
- Les deux joueurs A conduisent le ballon jusqu'au point central où ils effectuent un mouvement de coupe et passent ensuite le ballon au joueur suivant.
- Après la passe, le joueur court en diagonale vers le joueur B qui lance le ballon pour que le joueur A le reprenne de la tête.
- Le joueur qui donne le coup de pied au ballon prend ensuite le ballon et se place derrière le but,
- L'autre joueur rejoint le groupe qui doit effectuer le mouvement.