Footballexercice : coordination et contrôle du ballon
Convient aux techniques suivantes: condition échauffement dribbler
Coordination et contrôle du ballon
Exécution
- Le joueur commence avec un ballon dans chaque main et un ballon au pied.
- Le joueur se déplace à travers les plots sur le terrain, en essayant de toucher le moins de plots possible.
- Le joueur doit s'assurer que les ballons dans les mains ne tombent pas pendant qu'il contrôle le ballon avec le pied.
- Après le parcours, le joueur tente de marquer avec les trois ballons dans le but.