Footballexercice : dribbles
Convient aux techniques suivantes: dribbler
Dribbles
Buts à 8 mètres du centre - cône -.
- Les joueurs partent simultanément des 4 buts,
- Les joueurs partent simultanément des 4 buts, ballon au pied, jusqu'à environ 2 à 3 mètres du but opposé, puis finissent.
- Ils récupèrent leur ballon et courent autour du cône à droite du but, jusqu'au but suivant et le rejoignent.
Variante :
- Les joueurs dribblent jusqu'au cône du milieu, gardent le ballon sous le pied et le tirent vers le bas, après quoi ils tournent autour d'eux-mêmes et terminent dans leur but de départ.
- Ils récupèrent leur ballon et courent autour du cône à droite du but, jusqu'au prochain but et s'y rejoignent.
Caractéristiques de l'exercice
8
12
Matériel nécessaire:
12
4
4
1