Footballexercice : échauffement de compétition crv partie 1
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Échauffement de compétition CRV partie 1
Carré de 15m x 15m.
3 joueurs par coin.
3 joueurs par coin.
- A joue le ballon horizontalement vers B et court ensuite verticalement vers D.
- C joue la balle simultanément à D et court vers B.
Donc toujours passer horizontalement d'avant en arrière, et courir verticalement d'avant en arrière.
Deux ou trois joueurs en ligne, le joueur qui arrive en courant, se place derrière les joueurs qui attendent.
Chaque joueur fait 5 passes dans les deux sens.
Deux ou trois joueurs en ligne, le joueur qui arrive en courant, se place derrière les joueurs qui attendent.
Chaque joueur fait 5 passes dans les deux sens.