Utilisez cet exercice de Football dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
football training

Footballexercice : échauffement - dribble et handball (en lignes diagonales)

Convient aux techniques suivantes: condition échauffement dribbler passing

Échauffement - Dribble et handball (en lignes diagonales)

drawing Échauffement - Dribble et handball (en lignes diagonales)
  • Échauffement avec le ballon 10 minutes
    • 1 Pâques
    • 2 Handball
    • 2 Passages
    • 1 Dribble
    • 1 Pâques
    • 2 Handball
    • 2. Croisement
    • Dribble
  • Effectuez l'exercice si souvent que personne ne doit rester assis.
  • Entraîner les techniques mentionnées ci-dessus.
  • Motivez les joueurs à réaliser l'exercice dans le temps imparti.
  • Chaque session d'entraînement 5 secondes plus vite.
  • Une variation ou un ajout consiste à faire courir les joueurs et à leur faire passer le ballon en lignes diagonales.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

4
18
Matériel nécessaire:
12
25
Convient aux niveaux suivants :

969 football exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise