Footballexercice : entraînement de condition physique : dribbler, feinter et faire une tête
Convient aux techniques suivantes: les têtes condition échauffement dribbler passing 1-5 mètres
Entraînement de condition physique : dribbler, feinter et faire une tête
Exécution
- Les deux joueurs A dribblent vers le plot central.
- Effectuez un mouvement de feinte au niveau du plot.
- Jouez le ballon vers le joueur suivant.
- Après la passe, le joueur court en diagonale vers le joueur B.
- Le joueur B lance le ballon pour le joueur A.
- Le joueur A fait une tête et marque.
- Le joueur qui fait la tête récupère le ballon et se place derrière le but.
- L'autre joueur rejoint le groupe qui doit effectuer le mouvement.