Footballexercice : exercices de dribble dans un rectangle
Convient aux techniques suivantes: échauffement dribbler
Exercices de dribble dans un rectangle
Description
- Les joueurs dribblent dans un rectangle avec différents cônes.
- Ils ne doivent pas faire tomber les cônes et doivent éviter les collisions avec les autres joueurs.
- L'entraîneur donne différentes consignes.
Consignes
- Dribbler avec l'intérieur du pied droit.
- Dribbler avec l'intérieur du pied gauche.
- Dribbler avec l'extérieur du pied droit.
- Dribbler avec l'extérieur du pied gauche.
- Dribbler avec le ballon entre les deux pieds.
- Au signal, arrêter le ballon avec la plante du pied et changer de direction.
- Au signal, dribbler vers un cône et tourner autour du cône avec le ballon.