Footballexercice : flotter + protéger le ballon (et courir pour se positionner)
Convient aux techniques suivantes: condition échauffement dribbler jeu de position
Flotter + Protéger le ballon (et courir pour se positionner)
- Groupe de 4 joueurs flottant.
- Chacun des joueurs a une position (4-7-11-9).
- J'ai placé des pots en conséquence (à l'intérieur desquels l'exercice d'escrime doit avoir lieu).
- A mon signal, chaque joueur (sans ballon) se dirige vers sa position.
- Ajoutez des exercices pour marcher jusqu'au pot (dériver à gauche, à droite, tenir la balle + 1 x tête, ...).
- Même groupe de 4 joueurs, jouant par paires.
- L'un a le ballon et l'autre doit le prendre.
- Utilisation du corps pour faire écran au ballon.
- Chacun des joueurs a une position (4-7-11-9).
- J'ai placé des pots en conséquence (l'exercice d'escrime doit se dérouler en leur sein).
- A mon signal, chaque joueur (sans le ballon) court vers sa position.