Footballexercice : forme intermédiaire 1
Forme intermédiaire 1
- Formation en boîte
- Mise en place :
- 4 pots en forme de boîte à 2m les uns des autres.
- 4 pots autour à 4m les uns des autres.
- Tâche 1 : Faites passer la balle à travers la boîte du milieu sans la heurter.
Tâche 2 : Conduisez le ballon vers le premier carré, captez-le avec le pied gauche vers la droite et amenez-le vers le carré suivant sur la droite depuis la position de départ.
Tâche 3 : Conduisez la balle au premier pot avec le pied droit vers la gauche et amenez-la au pot suivant à gauche de la position de départ.
Tâche 4 : Conduisez le ballon au premier arrêt avec le pied gauche vers la droite et passez le ballon au joueur de droite depuis la position de départ.(passe avec le droit)
Tâche 5 : Conduisez le ballon au premier bouchon de pot avec le pied droit vers la gauche et passez le ballon au joueur à gauche de la position de départ. (passe avec la gauche)
