Footballexercice : jeu de position avec chasubles de couleurs

Objectif

• Pratiquer le basculement pendant un match.
• Passer rapidement de la défense à l'attaque.

Exécution

• Placez les petits buts avec des chasubles de différentes couleurs.
• Agrandissez ou réduisez le terrain selon vos souhaits, en fonction du nombre de joueurs.
• Formez deux équipes ; jouer en infériorité ou en supériorité numérique est possible mais pas nécessaire.
• Insistez sur la coopération, pas sur le score individuel.
• Commencez par un tour de balle, puis annoncez la couleur d'un chasuble et ils doivent marquer là-bas.
• Continuez à marquer dans ce but jusqu'à ce qu'une nouvelle couleur soit annoncée.
• Commencez avec une nouvelle couleur toutes les 30 à 60 secondes, augmentez le rythme si cela se passe bien.
• Ajoutez une dimension supplémentaire en passant le ballon depuis le côté lorsque le ballon est hors jeu.
• Les joueurs doivent se déplacer vers le ballon, sinon le ballon n'est pas joué.
• Ajustez le niveau de difficulté au niveau de l'équipe.