Footballexercice : ob en forme défenseur actif partie 2
Convient aux techniques suivantes: attaques
OB en forme défenseur actif partie 2
- Durée :
- 15 min
- Distance :
- Carré rouge de 16 mètres de large et 15 mètres de long.
- Ligne arrière du pion bleu au milieu, 5 mètres vers l'intérieur et 5 autres mètres vers l'extérieur.
- Pion blanc au centre et 5 mètres à l'extérieur de la case.
- Explication :
- A joue B
- B joue contre C avec un défenseur actif à l'arrière.
- C passe à D
- D passe à C
- C marque dans le but 2
- ATTENTION ! !!
- Le défenseur actif peut prendre le ballon et marquer le but 1.
- Coach :
- Accélérer l'action
- Vous avez un défenseur actif qui court immédiatement