Football exercice : passe/passe/parcours
Convient aux techniques suivantes: attaques dribbler passing jeu de position 1-5 mètres
Passe/Passe/Parcours
- Le joueur ''BLANC'' s'enfonce pour récupérer le ballon auprès du gardien de but.
- Le gardien de but passe le ballon à ''BLANC''.
- Le joueur ''BLANC'' dribble vers le joueur ''BLEU''.
- A son point de départ, il passe au joueur ''BLEU'', ''BLANC'' continue.
- Le joueur "BLEU" fait rebondir le ballon vers "BLANC".
- Le joueur ''BLANC'' fait une passe au joueur ''ROUGE''.
- Le joueur ''ROUGE'' dribble vers le 16.
- Au centre du terrain, ROUGE passe à BLEU2.
- Le joueur "BLEU2" fait rebondir le ballon vers "ROUGE".
- Le joueur ''ROUGE'' tire le ballon au but.
- La balle continue à être jouée.
- BLANC prend la place de BLEU.
- BLEU prend la position de ROUGE.
- ROUGE prend la position de BLEU2.
- BLEU2 prend la position du gardien de but. (pas nécessaire si vous avez un gardien de but régulier).
- Minimum 5 personnes, pour obtenir et maintenir la vitesse au moins 7.
Propriétés de l'exercice
5
14
Matériel nécessaire:
3
6
Convient aux niveaux suivants :
Seniors