Football exercice : petits objectifs un contre un
Convient aux techniques suivantes: attaques déficiences puissance
Petits objectifs un contre un
- Faites un champ d'environ un quart de champ.
- Placez deux petits objectifs en face l'un de l'autre. Répartissez les joueurs entre les deux buts. (S'il y a beaucoup de joueurs, vous pouvez faire deux champs).
- Un côté a le ballon et joue en face de l'autre côté.
- Puis le 1v1 commence.
- Un côté doit attaquer et l'autre doit défendre.
- Vous ne pouvez tirer au but que depuis les piliers.
- Si l'équipe en défense récupère le ballon, les rôles peuvent être inversés.
- En jouant rapidement à ce jeu, vous vous entraînez à faire des passes, à réceptionner, à attaquer et à défendre.
- Mais aussi sur le changement rapide et la perspicacité.
Propriétés de l'exercice
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