Footballexercice : sonnerie intérieure et extérieure
Convient aux techniques suivantes: dribbler
Sonnerie intérieure et extérieure
Position sur le terrain :
Alignez 8 à 10 pions en 2 rangées les unes à côté des autres.
Comment le jeu progresse :
Chaque joueur essaie de slalomer entre les cônes. Pour ce faire, vous devez frapper le ballon avec l'intérieur et l'extérieur de votre chaussure de football.
Variations :
- Faites d'abord le mouvement avec l'intérieur et l'extérieur du pied.
- Jouez à un jeu entre 2 joueurs : qui est le plus rapide.
- Afin d'apprendre également à tourner rapidement, vous devez reprendre le même chemin le long des cônes à la fin.