Footballexercice : sprint de cône en cône
Sprint de cône en cône
Configuration
- Formez deux groupes.
- Disposez un parcours avec quatre cônes alignés.
- Gardez une distance d'environ 3 mètres entre les cônes.
- Au signal, le premier joueur sprinte jusqu'au premier cône et revient.
- Pour chaque cône suivant, le joueur sprinte plus loin et revient.
- Au dernier cône, le joueur revient et touche le joueur suivant.
- Le groupe qui revient en premier est le gagnant.