Footballexercice : variante de l'ajustement
Convient aux techniques suivantes: passing
Variante de l'ajustement
- La deuxième forme a un peu plus de rythme que la première.
- A et D mènent à nouveau le ballon (1) et passent à B et E qui jouent (2),
- B et E passent maintenant à C et F (3), qui rebondissent tandis que B et E courent derrière le bâton (4).
- B et E jouent ensuite le ballon dans la course du joueur suivant A et D (5) etc...
- L'action est rapide mais le timing de A et D lors de l'entrée est important.
- Transmettre à nouveau A-B-C-D-E-F-A.
- Là encore, 2 joueurs par place minimum.