Hockeyexercice : 5 contre 3 avec déjudiciarisation
Convient aux techniques suivantes: attaques défendre jeu de position
5 contre 3 avec déjudiciarisation
5 contre 3.
- A passe le ballon à B, B passe le ballon à C.
- Lorsque C a reçu le ballon, le match à 5 commence.
- Conseils aux attaquants :
- Maintenir la vitesse
- Toujours renvoyer la balle
- Passer sur le revers de l'adversaire
- Garder le champ large et long
- Communiquer les uns avec les autres
- Utiliser la technique du "in-out" pour recevoir le ballon
- Conseils Défenseurs :
- Fermer l'axe
- Fermer les lignes de passe vers les attaquants
- Faites en sorte qu'ils doivent continuer à jouer à l'envers
- Communiquer les uns avec les autres
- Gardez-les en dehors du cercle (s'ils entrent dans le cercle, la pression est sur le ballon).
- Si c'est trop difficile pour les défenseurs, faites appel à un coureur de fond.