Hockeyexercice : améliorer le dribble et la technique
Convient aux techniques suivantes: appartements dribbler
Améliorer le dribble et la technique
Exécution
- Le joueur commence avec une balle. L'entraîneur appelle une couleur, par exemple ROUGE. Le joueur dribble à travers les deux portes rouges.
- Après les portes, le joueur passe par la porte blanche.
- Le joueur joue la balle avec un coup à plat vers le but.
- Le joueur commence avec la balle et effectue un slalom.
- Il continue à dribbler et effectue une feinte aux plots.
- Il dribble autour du plot.
- Il dribble vers une petite barrière au sol et soulève la balle par-dessus.
- Il continue à dribbler et contourne le plot.
- Il effectue un mouvement de hareng aux plots.
- Il joue ensuite la balle à plat vers le but.