Hockeyexercice : câliner le gardien
Convient aux techniques suivantes: jeu de position
Câliner le gardien
Exécution Ballon 1 :
- Un défenseur se tient à 1 mètre à l'intérieur du cercle et joue la balle à un attaquant qui se trouve sur le point de pénalité.
- Juste après la passe, le défenseur peut commencer à mettre la pression sur la balle.
- Le jeu continue jusqu'à ce qu'un but soit marqué ou que la balle soit hors jeu.
- Tant l'attaquant que le défenseur restent en place pour participer avec les 4 autres balles.
- Le défenseur ne peut pas faire grand-chose avec les 5 balles et a pour objectif d'être un facteur de perturbation, en mettant la pression sur la balle ou en déviant le centre.
- Si le défenseur récupère la balle, il doit la pousser et commencer avec la balle suivante.
- Un joueur à l'extérieur du point de pénalité joue la balle avec force vers un attaquant sur la ligne de fond.
- Après avoir reçu la balle, l'attaquant doit chercher le cercle du gardien le plus rapidement possible et joue ensuite la balle dans une situation de 2 contre 1 (ou 3 contre 1 pour le ballon 3).
- Cet attaquant reste en place pour participer avec les autres balles.
- Un joueur entre dans le cercle avec la balle et la joue à l'un des 3 attaquants à l'intérieur du cercle jaune.
- Il s'ensuit une situation de 3 contre 1 autour du but.
- Après avoir joué la balle, ce joueur a terminé et ne participe plus à l'attaque.
- Le changement de position se fait en rond : joueur à gauche de l'indication > joueur au point de pénalité > joueur à droite de l'indication > joueur à l'extérieur du point de pénalité à droite > défenseur > joueur à l'extérieur du point de pénalité à gauche.
- Ensuite, on répète, c'est-à-dire que c'est un tour de rotation.
- Cette exercice ne peut pas se faire sans gardien.