Hockeyexercice : course courte avec vitesse
Convient aux techniques suivantes: adoptez
Course courte avec vitesse
- Divisez l'équipe en trois groupes par ligne.
- N'autorisez que la poussée, le glissement et la course courte comme technique de course.
- La force du coup doit être rapide et forte.
- La balle doit rester dans le bâton (le bâton est légèrement déplacé vers l'arrière lorsque la balle est prise).
- Par le biais d'un schéma de pion depuis la ligne centrale, le groupe doit amener 3 balles depuis la ligne centrale jusqu'à la ligne des 23 mètres et les amener dans le cercle.
- L'un des membres du groupe doit recevoir le ballon dans le cercle de la zone de marquage et essayer de marquer.