Hockeyexercice : exercice pour les attaquants : dribbler, passer et marquer
Convient aux techniques suivantes: échauffement attaques battre
Exercice pour les attaquants : dribbler, passer et marquer
Description
- Répartissez les balles sur trois plots : rouge, blanc et bleu.
- Rouge commence avec une balle, dribble vers le cercle et effectue un mouvement de passe près des plots situés sur le bord du cercle.
- Rouge tire ensuite au but.
- À ce moment-là, blanc commence à dribbler avec une balle vers la ligne de fond et contourne les plots.
- Blanc cherche une passe (de préférence perpendiculaire) vers rouge qui s'est présenté après le tir.
- Rouge réceptionne cette passe et tire au but (cela peut aussi être fait directement sans réception).
- Rouge continue ensuite vers un poteau ou le point de penalty.
- Bleu effectue une passe forte à l'endroit où rouge se présente.
- Rouge dévie cette balle de préférence.
- Tournez dans l'ordre : rouge > blanc > bleu.
- Minimum 3 attaquants, 4 possible, et de préférence avec un gardien de but.
- Avec 3 attaquants : jouez avec rebond.
- Avec 4 attaquants : maximum 1 rebond rapide puis tournez pour éviter une attente prolongée.