Hockey exercice : impact et calendrier
Convient aux techniques suivantes: attaques
Impact et calendrier
Deux exercices simultanés. Note : seulement sur le but si vous avez un contact visuel avec le gardien.
Gauche :
Gauche :
- A joue vers B. B revient vers A.
- B prend une forte attaque, retourne le coup droit ou le revers dans le cercle et termine sur le but.
Droite :
- C joue pour D
- D joue en retour vers C
- D en banane vers le cercle
- C passe dans l'espace autour du cercle
Attention :
- Chronométrer l'action de course et la passe
- Vitesse dans l'exercice et passes serrées
Rendre l'exercice plus difficile :
- Utiliser le défenseur. Briller en défendant.
Propriétés de l'exercice
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