Hockeyexercice : jeu de match avec règle des 3 secondes
Convient aux techniques suivantes:
Jeu de match avec règle des 3 secondes
Exécution
- L'entraîneur forme deux équipes équilibrées.
- Un jeu de match normal est joué, chaque équipe défendant un but.
- Jouez avec la règle des 3 secondes; prenez rapidement la balle après une infraction.
- Si cela prend plus de 3 secondes, l'équipe adverse obtient un coup franc.
- Assurez-vous qu'il y a beaucoup de passes entre les joueurs.
- En possession de la balle, le terrain doit être agrandi et en non-possession, il doit être réduit.