Hockeyexercice : mode de jeu : rachat par un panna.
Mode de jeu : rachat par un panna.
- A l'exception d'un joueur -rouge-, tous les joueurs -bleu- ont un ballon.
- Le défenseur rouge essaie de faire sortir tous les ballons de la surface.
- Si un joueur bleu perd son ballon et que celui-ci a été joué en dehors de la surface, il se tient debout, les jambes écartées.
- Le joueur peut être libéré par un autre joueur bleu ; il joue le ballon entre ses jambes -panna- et le bleu a de nouveau un joueur dans la boîte.
- Continuer jusqu'à ce que tous les joueurs soient libérés.
Points d'attention :
- Si cela prend trop de temps ou si vous remarquez à l'avance qu'un défenseur est trop peu nombreux, désignez un défenseur supplémentaire.
Caractéristiques de l'exercice
5
10
Matériel nécessaire:
15
2
4