Hockeyexercice : partie à l'intérieur de la ligne pointillée
Partie à l'intérieur de la ligne pointillée
Objectif
- En attaque : tirer profit de votre attaque.
- En défense : dégager intelligemment.
- Le terrain est limité à la ligne pointillée.
- Les attaquants prennent la balle quelque part sur la ligne pointillée et essaient de marquer.
- Les défenseurs essaient de dégager la balle par l'extérieur.
- Les attaquants marquent 3 points pour un but, 2 points pour un corner forcé et 1 point pour une bonne occasion de marquer.
- Les défenseurs obtiennent 3 points lorsqu'ils dégagent la balle en jouant entre les plots, 2 points pour un coup franc et 1 point lorsque la balle sort par la ligne de touche.
- Ajustez la taille des équipes en fonction du nombre de joueurs disponibles.
- Jouez avec une équipe sur le côté et changez toutes les 2 à 3 minutes pour faciliter le repos et la concertation.
- Réduisez la taille des plots pour les défenseurs.
- Utilisez un 'caméléon' pour donner un avantage numérique aux attaquants si marquer est difficile.
- Assurez-vous qu'il est clair qui couvre quel adversaire.
- Les défenseurs doivent rester bas et éviter les fautes.
- Les attaquants doivent activement chercher le pied.
- En tant qu'attaquant, cherchez le revers de l'adversaire ; une attaque par la droite est souvent plus facile.
- Les défenseurs doivent aider à défendre si leur adversaire direct n'est pas actif.