Hockeyexercice : petit train serpent
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Petit train serpent
Petit train serpent
- Les enfants se tiennent en file.
- Ils courent en rond.
- L'entraîneur appelle le nom du joueur à l'arrière.
- Le joueur à l'arrière sprinte vers l'avant.
- Saut supplémentaire : Tous les enfants sautent sur place.
- Sol : Tous les enfants touchent le sol.
- Commencez à un rythme tranquille.
- Augmentez la vitesse lorsque le joueur à l'arrière sprinte vers l'avant.
Caractéristiques de l'exercice
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