Hockeyexercice : prendre, regarder, passer
Convient aux techniques suivantes: échauffement passes jeu de position
Prendre, regarder, passer
- Les joueurs à l'extérieur de la boîte doivent passer le plus souvent possible.
- La passe doit toujours passer par la boîte.
- Les joueurs à l'intérieur de la boîte doivent essayer d'intercepter.
- Dès que les joueurs à l'intérieur de la boîte ont intercepté le ballon, ils doivent passer à l'intérieur de la boîte aussi souvent que possible.
- Chaque fois qu'ils ont passé le ballon trois fois, une personne située à l'extérieur du rectangle peut entrer dans le rectangle pour récupérer le ballon.
- Dès qu'ils l'ont fait, ils jouent à quelqu'un qui se trouve à l'extérieur de la boîte et tout recommence, de sorte qu'au moins un joueur doit toujours rester à l'extérieur de la boîte pour pouvoir jouer.
- Le terrain peut être plus ou moins grand, il peut y avoir plus ou moins de joueurs à l'intérieur et à l'extérieur de la boîte.