Hockeyexercice : regarder vers l'avant et marquer
Convient aux techniques suivantes: adoptez passes défendre jeu de position
Regarder vers l'avant et marquer
Composition des équipes
- Formez 3 équipes égales.
- Équipe 1 : Défenseurs dans le cercle.
- Équipe 2 : Attaquants dans le cercle.
- Équipe 3 : Joueurs à l'extérieur du cercle comme "soutien".
- Le "soutien" fait circuler rapidement la balle et cherche une opportunité pour passer aux attaquants dans le cercle.
- Pour recevoir la balle, le "soutien" doit regarder vers l'avant et savoir où se trouvent ou se déplaceront les attaquants.
- Après qu'un attaquant a reçu la balle, il la renvoie au "soutien" et peut entrer dans le cercle pour marquer.
- Les autres joueurs du "soutien" ne participent pas à l'attaque, mais peuvent récupérer la balle, après quoi le jeu recommence.
- Un défenseur peut quitter le cercle pour mettre la pression sur le "soutien".
- Les autres défenseurs restent dans le cercle.
- Les attaquants ne peuvent pas quitter le cercle.
- Si les défenseurs récupèrent la balle, ils peuvent marquer dans l'un des deux buts sur le côté.