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hockey training

Hockeyexercice : session de sprint

Convient aux techniques suivantes: condition

Session de sprint

Exécution
  • Sprint en 35 secondes (ajuster le temps si nécessaire).
  • Touchez la ligne avec la main en tournant.
  • Suivez le parcours : ligne de fond jusqu'à la ligne des 23 mètres, retour à la ligne de fond, jusqu'à la ligne médiane, retour à la ligne de fond, jusqu'à la ligne des 23 mètres, et retour à la ligne de fond.
  • Prendre 30 secondes de repos et répéter le sprint.
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Caractéristiques de l'exercice

1
15
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

879 hockey exercices

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