Hockeyexercice : tag simple et intensif

Objectif

• Pour échauffer les muscles de manière ludique.

Mettre en place

• Un petit carré (+- 10 x 10 mètres) dans lequel 2 tiqueurs tentent de titiller les autres joueurs.
• Si quelqu'un est marqué, il reste dans le jeu.
• Les marqueurs eux-mêmes se souviennent du nombre de joueurs qu'ils ont marqués.
• Après environ 30 secondes, les tapeurs changent.
• Attention ! Les joueurs ne doivent pas se heurter les uns aux autres.