Hockeyexercice : terminer sans réfléchir
Convient aux techniques suivantes: adoptez attaques battre jeu de position
Terminer sans réfléchir
Exécution
- Numérotez l'ordre dans lequel les balles sont jouées. Après un tir au but ou un centre pour un joueur qui dévie, le joueur doit continuer vers une position de déviation.
- Suivez l'ordre des balles en tournant, afin de vous éloigner du déroulement du jeu et de ne pas causer de gêne.
- Le joueur commence dans le cercle avec un obstacle à côté de lui (par exemple, une barrière ou un mini-but).
- L'entraîneur envoie la balle avec un rebond vers le joueur. Le joueur ne peut toucher la balle que deux fois : premier coup au-dessus de l'obstacle, deuxième coup pour tirer au but.
- Après le tir, le joueur continue vers le deuxième poteau.
- Un autre joueur court avec la balle le long du bord du cercle, suivi par un "défenseur" qui ne fait que suivre.
- Le joueur avec la balle essaie de passer le long du bâton du défenseur et de tirer au but dans le coin long.
- Après l'action, les joueurs continuent vers leurs prochaines positions de départ.
- Le joueur 3 passe la balle à un joueur sur le point pour un un-contre-un avec le gardien.
- Après la passe, le joueur 4 tourne vers la position de départ numéro 1.
- Utilisez des balles de tennis au lieu de balles de hockey pour la première balle afin de favoriser la perfection technique.