Hockeyexercice : un-deux en tempo élevé
Un-deux en tempo élevé
Un une-deux en profondeur avec des passes rapides et une finition à un rythme élevé :
- Le joueur A joue vers le joueur B.
- A court en profondeur vers le premier pion -ligne de course-.
- B repasse à A et court en profondeur vers le cercle -action courte et rapide-.
- A repasse à B.
- B prend le coup droit et s'éloigne en tournant au-dessus du revers de l'adversaire -pion-.
- C sprinte en direction de la tête du cercle -timing-.
- B passe vers C, éventuellement avec la passe en balayage du revers.
- C prend la balle, l'amène dans le cercle et fait un tour. 2 actions, contrôle de la balle et rondade.
Caractéristiques de l'exercice
10
16
Matériel nécessaire:
30
8