Korfballexercice : attraper et lancer sur un joueur en mouvement
Convient aux techniques suivantes: passing 1-5 mètres
Attraper et lancer sur un joueur en mouvement
- Vous vous tenez à environ sept mètres de distance.
- Vous jouez vers le coéquipier en fuite, qui attrape le ballon, et vous courez devant lui jusqu'à l'autre côté et retour.
- La première fois, vous le faites avec deux mains, la deuxième fois, vous lancez en arrière avec la main la plus extérieure.
- Cela signifie que vous lancez avec la main droite une fois et avec la main gauche la fois suivante, et vice versa sur le chemin du retour.