Korfballexercice : boucle / circuit de tir 3
Convient aux techniques suivantes: condition
Boucle / circuit de tir 3
- Travaillez par trois.
- Les deux pions se trouvent à 6 mètres devant le panier et à environ 7 mètres de distance (triangle isocèle).
- Le joueur avec le ballon joue le ballon à l'autre joueur devant.
- Et échangez votre place avec le joueur sous le panier.
- Devant, le ballon est repassé au nouveau joueur et l'autre joueur échange avec le joueur sous le panier.
- Vous ne pouvez pas tenir la balle plus de 2 secondes.
- On court 4x 2 minutes et il y a toujours une demi-minute de repos.