Korfballexercice : compétition de tirs en course et de tirs de déviation
Convient aux techniques suivantes: balle traversante échauffement
Compétition de tirs en course et de tirs de déviation
Disposition
- Placez les poteaux en formation triangulaire.
- À chaque korf, une personne est positionnée avec un ballon comme passeur fixe.
- Les autres joueurs se tiennent au centre près des deux cerceaux.
- Depuis le centre, réalisez un tir en course sur l'un des korfs.
- Vous ne pouvez jamais aller deux fois de suite vers le même poteau.
- Posez toujours un pied dans l'un des cerceaux pour passer au poteau suivant.
- L'objectif est de marquer cinq fois le plus rapidement possible.
- Si vous réussissez, placez-vous dans l'un des cerceaux. Ce cerceau ne peut plus être utilisé par les autres pour se diriger vers un autre korf.
- Ensuite, changez de passeurs et recommencez.
- À mi-parcours de l'exercice, passez aux tirs de déviation.