Korfballexercice : course et saut libres
Course et saut libres
- Vous créez un carré, dans lequel se tient un attaquant,
- l'attaquant doit continuer à se déplacer dans le rectangle pendant qu'un défenseur court à côté.
- Les autres joueurs se tiennent autour de la boîte.
- L'attaquant commence avec le ballon dans les mains et le lance à quelqu'un sur le côté et la personne sur le côté renvoie le ballon à l'attaquant puis le lance à nouveau à quelqu'un sur le côté.
- Le défenseur essaie d'écarter le ballon.
- Lorsque le défenseur attrape le ballon, il le relance et vous réessayez.
- L'attaquant tente donc toujours de s'échapper et le défenseur d'intercepter.