Korfball exercice : des prises de vue avec beaucoup de mouvement
Convient aux techniques suivantes: scot
Des prises de vue avec beaucoup de mouvement
Nous travaillons par deux.
- Réaliser 20 tirs de distance. Le premier joueur tire, le second attrape et joue à nouveau contre le premier joueur et s'éloigne du panier à environ 6 mètres. Il
récupère le ballon et tire. Le deuxième joueur attrape, fait une passe et s'éloigne. - Marquez 20 tirs de pénalité ensemble.
- Marquez 20 balles d'esquive de 3 mètres maximum, changez après 5 tirs.
- Marquez 20 fois après un déplacement du poteau vers le côté.
- Marquer 20 petites occasions de derrière le poteau, changement après 5 tirs.
Propriétés de l'exercice
2
30
Matériel nécessaire:
Non applicableConvient aux niveaux suivants :
Une jeunesse
Seniors