Korfballexercice : deux contre deux - forme de match
Convient aux techniques suivantes: condition
Deux contre deux - forme de match
Opzet
- Il y a deux zones avec quatre duos présents. Un duo commence sur le côté.
- On joue deux contre deux avec trois duos.
- Lorsque le ballon est intercepté, l'autre duo reprend depuis le milieu.
- Un tir vaut un point ; un tir en course vaut deux points.
- Lorsqu'un but est marqué, l'équipe qui a marqué quitte le terrain et un nouveau duo entre.
- Le duo qui a encaissé le but commence.
- Si aucun but n'est marqué pendant 2 minutes, le duo en possession du ballon change.
- Choisissez un rythme de course varié.
- Essayez de chercher le côté arrière de votre défenseur.
- Pré-défendez !
- Essayez d'intercepter la passe.