Korfballexercice : échauffement avec ballon en trio
Convient aux techniques suivantes: balle traversante scot échauffement général
échauffement avec ballon en trio
Explication
- Répartissez le groupe en binômes. Chaque binôme a un ballon et un panier avec quatre cônes.
- Disposez le terrain comme indiqué sur le schéma.
- Le joueur 1 commence au cône devant le panier, le joueur 2 est le passeur.
- Le joueur 1 commence par une ligne transversale puis accélère pour le tir en course.
- Après le tir en course, le joueur 1 reste en mouvement près du panier pour une courte opportunité.
- Enfin, le joueur 1 effectue une ligne profonde pour le tir à distance.
- Ensuite, le joueur 1 échange sa place avec le joueur 2.
- Rendez l'exercice compétitif en attribuant des points aux différents types de buts.
- Le tir en course et la courte opportunité valent 1 point, le tir à distance vaut 2 points.
- Trois réussites en une seule tentative rapportent 5 points.
- Ne pas marquer entraîne une pénalité d'un point.
- Qui atteint le premier 25 points et quel panier a d'abord les deux joueurs avec 25 points ?