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korfball training

Korfballexercice : exercices du centre

Convient aux techniques suivantes: échauffement condition

Exercices du centre

4 postes et 8 joueurs, chaque poste 1 contributeur avec une balle. 4 joueurs partent du centre.

1 - Passez par le centre et échangez immédiatement avec l'attaquant, qui est le premier à marquer 10 buts ?

exercices-du-centre

2 - Même exercice mais maintenant un passage (pas de coup), le déclarant tire en arrière et tire.

3 - Complément au 2, du milieu une traversée, le déclarant se retire (pas de coup), rejoue la balle sur la nouvelle incision et fait une évasion.

Caractéristiques de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :

1552 korfball exercices

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