Korfballexercice : fonctionnement en ligne
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Fonctionnement en ligne
Objectif :échauffement avec entraînement à la réaction.
- Le terrain est divisé en cinq lignes différentes, y compris les lignes de touche.
- Tout le monde commence sur la même ligne, en commençant par des passes courtes.
- L'entraîneur annonce à chaque fois une couleur/un type de ligne vers laquelle le groupe doit courir le plus rapidement possible. Vous devez taper la ligne sur le sol avec les deux mains.
- Plus tard, un élément de compétition est ajouté.
- Celui qui touche la ligne en dernier est éliminé.