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korfball training

Korfballexercice : jeté en l'air

Convient aux techniques suivantes: passing

Jeté en l'air

  • Nous allons vomir en groupe.
  • Nous nous tenons en deux rangs, face à face.
  • On commence comme suit :passe avec deux mains, attrape avec deux mains.
    1. Lancez par-dessus avec votre bonne main, attrapez avec les deux mains.
    2. Lancer par-dessus avec la main droite et attraper avec la main droite.
    3. Lancer avec la mauvaise main et attraper avec les deux mains.
    4. Lancez avec la mauvaise main et attrapez avec la bonne.
  • Toute l'équipe doit bien attraper et lancer le ballon,
    • Si ce n'est pas le cas, la balle tombe sur le sol 5 fois. Il y a une conséquence à cet exercice.
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Caractéristiques de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

1552 korfball exercices

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