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korfball training

Korfballexercice : le tir avec des cibles

Convient aux techniques suivantes: scot

Le tir avec des cibles

  • Tir à distance
    • Tirez 5x et vous devez toucher 2x.
      • Une frappe signifie un sprint d'avant en arrière sur la largeur du terrain.
      • Un 0x fait deux sprints. Ne pas frapper le panier deux fois est aussi un sprint.
  • Prenez une action d'évitement et déplacez le ballon vers l'autre main et faites une balle traversante.
    • 4 fois sur 5, vous devez faire un sprint pour éviter les balles perdues.
  • Pratiquez les balles libres par paires.
      • Chacun 5x, dont 2x ont été touchés.

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Caractéristiques de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

1552 korfball exercices

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