Korfballexercice : maniement du ballon + échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement passing
Maniement du ballon + échauffement
- 3 ou 4.
- En face l'un de l'autre à 8 mètres.
- Le joueur 1 de la paire lance le ballon de l'autre côté et court après lui.
- Jette-toi à l'eau et cours après.
- Le joueur récupère le ballon.
- Le joueur s'écarte du chemin et récupère la balle en dessous. (tout cela avec une seule main).
- Le joueur fait un saut en demi-cercle et remet le ballon en jeu ; le joueur court de l'autre côté.
- Le joueur reçoit le ballon du numéro 2 par derrière et passe à l'autre côté.