Korfballexercice : marquer depuis différentes distances
Convient aux techniques suivantes: scot échauffement
Marquer depuis différentes distances
Opzet
- Travaillez en binômes ou en trinômes.
- En binômes, jouez à tour de rôle, en trinômes, faites une rotation.
- Placez 6 cônes autour du panier, tous à une distance de 6 mètres.
- Quel binôme ou trinôme marque en premier 5 fois un tir en course depuis chaque cône ?
- Ensuite, quel binôme ou trinôme marque en premier 2 ou 3 fois depuis chaque distance ?
- Déplacez ensuite les cônes à une distance de 2 mètres et laissez chaque joueuse marquer 2 buts de chaque côté.