Korfballexercice : sélection de prêteurs sur gages
Convient aux techniques suivantes: balle traversante échauffement condition
Sélection de prêteurs sur gages
- Il y a 4 pions devant le panier.
- 2 pions de la même couleur chacun.
- Ces pions sont dans un carré.
- 1 joueur se place sous le panier et 2 joueurs se placent entre les pions.
- Les 2 joueurs entre les cônes commencent par un dribble léger vers le panier.
- Le joueur sous le panier nomme la couleur d'un des deux pions de couleur.
- Les actions suivantes sont possibles :
- Les joueurs courent vers les deux pions de derrière, les contournent et sprintent vers le panier, et le premier à faire un ballon traversant.
- Les joueurs courent vers les deux premiers pions et les tapent, puis reviennent en courant vers le panier et le premier prend une balle traversante.