Korfballexercice : tirer sous pression avec des groupes de trois
Tirer sous pression avec des groupes de trois
Exécution
- Formez des groupes de trois autour d'un poteau avec un passeur et deux tireurs.
- Les tireurs se tiennent côte à côte avec leurs pieds l'un contre l'autre.
- L'exercice peut être adapté à différents niveaux en utilisant des cônes pour réguler la pression.
- Si la pression est trop forte, demandez au défenseur de contourner un cône avant d'atteindre le tireur.
- Alternativement, l'exercice peut être réalisé avec une tape dans la main ou une légère tape dans le dos pour réduire la pression.
- Améliorer le temps de réaction et l'accélération.
- Augmenter la pression sur le tir.
- Conserver le plaisir dans l'exercice.