Korfball exercice : tom & jerry
Convient aux techniques suivantes: balle traversante 1-5 mètres
Tom & Jerry
- Un chapeau à 6 mètres devant le panier et un chapeau en diagonale à 5 mètres du panier.
- Jouer le ballon en avant vers le joueur au chapeau.
- Le joueur pose le ballon au sol et court jusqu'à l'autre chapeau puis jusqu'au panier.
Marquer ensemble 10x à gauche et 10x à droite.
- Les perpendiculaires sont les mêmes que sur l'image, sauf que le joueur en fuite fait une embardée en profondeur. Il s'éloigne vers l'arrière.
Marquer 10x dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et 10x dans le sens des aiguilles d'une montre.
- La fin du jeu est pour le coureur qui s'éloigne d'aller plus loin dans les profondeurs.
- Le troisième joueur sous le cliquet sort, récupère le ballon et le remet pour une balle en profondeur.
- Marquez 10x si le déclarant sort à gauche et 10x si le déclarant sort à droite.
Faites attention à la main avec laquelle le déclarant joue.
Propriétés de l'exercice
3
30
Matériel nécessaire:
5
10