Korfballexercice : toutes les boules au centre
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition
Toutes les boules au centre
- Au milieu, vous mettez des boules
- Les joueurs se tiennent près de leur panier
- Au coup de sifflet, ils courent et essaient d'avoir un ballon.
- Si vous disposez d'un ballon, vous pouvez tenter un tir (lancer de pénalité - distance) et
- Si vous marquez, vous obtenez un point,
- A chaque nouveau tour, une boule de moins au milieu.
- Les joueurs qui ne reçoivent pas le ballon continuent à courir.
- jusqu'à 5 points par personne