Patin en ligne exercice : cercles de réchauffement
Convient aux techniques suivantes: général
Cercles de réchauffement
- Les membres sont répartis en deux cercles.
- Au signal de l'entraîneur, un des membres du cercle commence à patiner. Il/elle patine un tour complet et tape sur le suivant (qui était à sa gauche dans le cercle).
- Le membre qui vient de patiner va chercher un pot chez l'adversaire. Le membre qui a été mis sur écoute fait de même. Il patine un tour et tape à nouveau le suivant.
- Le but est de prendre tous les pots de l'autre groupe aussi vite que possible et de les placer dans votre équipe.
Attention ! Après un certain temps, les membres n'auront plus de "cercle" à cause des patineurs qui sont partis. Dites-leur de réduire le cercle dans ce cas !
Propriétés de l'exercice
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